Yoga et relaxation SENIORS à Beinheim

chat2Yoga et relaxation SENIORS à Beinheim

ARJUNA propose des séances de hatha yoga et yoga nidra adaptées aux personnes qui souhaitent conserver une activité physique douce, pratiquer un effort tempéré de l’esprit et du souffle. Le programme d’une heure est conçu pour permettre de participer à son rythme aux étirements, respirations et aux concentrations bénéfiques pour se maintenir en forme et gagner en vitalité.

Nous utiliserons tapis de sol et/ou chaises pour assurer le confort de chacun.

La séance comporte un temps de relaxation guidée allongé ou assis (yoga nidra) de 20mn à 30mn.

Ces séances sont profitables aux seniors et peuvent également convenir aux personnes qui souhaitent reprendre une activité après leur convalescence.

Les inscriptions se font sous réserve de l’avis du médecin (certificat médical de non contre indication requis).

Tchat 1arifs : 95€ les 10 séances de janvier à avril + 33€ d’adhésion annuelle à la FFHY (licence+assurance)

Le mardi matin de 10h45 à 11h45 à la salle des lilas, rue des lilas à Beinheim

1er séance le mardi 28 septembre 2021

Renseignements et inscriptions :  06 89 35 24 45

ATTENTION PASSE SANITAIRE OBLIGATOIRE

FICHE D’INSCRIPTION

Les commentaires sont clos.